Bài viết này mình muốn ghi lại cho những bạn đọc nào đôi khi suy nghĩ tiêu cực, bi quan, nghi ngờ mọi điều, lo âu, buồn bã, khó chịu, không hài lòng… Bạn có thể không phải là người vui vẻ bẩm sinh. Hoặc bạn luôn bị ám ảnh bởi những điều chưa hoàn thành.
Dù bạn có thế nào đi nữa thì cũng có cách để tìm niềm vui cho chính mình. Đây là những cách hữu ích mà mình phát giác ra trong cuộc sống:
1. Thay đổi những điều bạn có thểKhông ai có thể ngăn cản bạn tìm đến những giấc mơ hoặc sống cuộc sống riêng của bạn. Nhưng đôi khi bạn cần thay đổi lối sống hằng ngày. Hãy bắt đầu bằng chuyện ngưng đưa ra những ngụy biện. Xem hạnh phúc là trách nhiệm riêng của mình và chủ động hơn về việc tạo ra một cuộc sống đầy ý nghĩa hơn.
2. Chấp nhận cả những điều bạn không thểAi cũng học được nhiều về nổi đau đớn tinh thần từ mong muốn để thay đổi những thứ mà không thể thay đổi được. Thí dụ như mơ ước thời tiết không quá khó chịu nóng nực như bên ngoài. Hoặc bạn có thể mong ước là bạn đã không đầu tư vào một cổ phiếu đang xuống giá. Từ từ bạn sẽ học để chấp nhận số phận trong cuộc sống vì có những điều chúng ta không thay đổi được.
3. Luôn sống tốt với người xung quanhThử tưởng tượng khi bạn đi dự tan lễ một người quen mà ai cũng chê bai & trỉ trích người quá cố rằng “cô ta là người cọc cằn nhất, tham lam nhất, ích kỷ nhất tôi đã từng biết”. Đương nhiên bạn không muốn mình là người quá cố đó. Hãy suy nghĩ và sống thế nào để khi mình ra đi, người khác đem lại sự tôn kính mà bạn muốn.
4. Cười vào những khuyết điểm của bạnKhông có một người nào trên thế gian này là hoàn hảo cả. Ai cũng từng làm lỗi nhưng nhiều người lại “che dấu” đi những lỗi lầm đó tốt hơn người khác. Mặc dù họ có dáng vẻ hoàn hảo bên ngoài nhưng thường không thật sự vui vẻ hạnh phúc bên trong. Vì vậy bạn nên học cách để tha thứ lỗi lầm của bạn và tự nghĩ đó là một chuyện tức cười hoặc thậm chí kể cho người khác nghe. Điều đó cũng có nghĩ là bạn học để yêu chính mình và cho phép người khác yêu tất cả về bạn vậy.
5. Tập thể dục cho trí não của bạnHãy tự nghĩ rằng trong đầu của bạn như một cơ bắp. Nếu bạn không vận động nó thì nó sẽ rất yếu ớt. Cũng như vận động cơ bắp, trí não cụng phải mất một thời gian mới có dáng vẻ khỏe mạnh. Bạn có thể bắt đầu bằng cách ngồi thiền hoặc tập Yoga để cho đầu óc thanh thản. Khi bắt đầu có lẽ bạn sẽ nói rằng điều này khó và chán. Bạn chỉ muốn xem TV!! Nhưng sau một thời gian suy nghĩ mạnh mẽ hơn và bạn sẽ tự thuyết phục được chính mình. Khi đó nó như là một điều tuyệt diệu mà bạn có thể làm.
6. Ngừng ép buộc bản thân bạnBan không phải làm bất cứ điều gì trong cuộc sống mà bạn không muốn. Tốt nhất là bạn hãy xem rằng điều bạn làm là điều người khác muốn hay là từ chính bản thân bạn.
7. Ngừng ép buộc người khácBạn không phải gánh vát hạnh phúc của người khác. Hãy để người khác sống cuộc sống của chính bản thân họ thậm chí nếu cuộc sống của họ chọn không hợp lý đối với bạn.
8. Tìm mục đích sốngHạnh phúc đến từ tiền bạc, thanh thế, tiếng tăm chẳng qua là giả tạo và tạm thời. Hạnh phúc chúng ta từ cuộc sống có mục đích và ý nghĩa sẽ tồn tại mãi mãi. Bạn muốn điều gì là ấn tượng mãi mãi bạn muốn để lại trong thế giới này? Bạn muốn ảnh hưởng thế nào thế giới xung quanh bạn? Khi mình làm cuộc sống có một mục đích rõ ràng như hoàn thành một nhiệm vụ nào đó và chỉ có mình mới là người duy nhất hoàn thành nó, bạn sẽ cảm thấy vui hơn.
9. Cố gắng để hiểu người khác hơn là thay đổi họBạn thật sự biết về những người bạn của bạn, gia đình của bạn hay những đứa con của bạn như thê nào?
10. Ngưng sắp đặt người khác trong phạm trù trắng hoặc đenChúng ta thường nghĩ con người như “ tốt” hoặc “xấu”. Trong thực tế, tất cả chúng ta đều có thiếu sót và đều có mong ước đạt được hạnh phúc. Chúng ta tất cả có chung động lực sống. Chẳng qua là mỗi người tìm đến hạnh phúc bằng những cách khác nhau.
Hy vọng những điều nói trên giúp bạn học được cách tìm niềm vui và hạnh phúc. Xin viết vài lời bình luận cho Tuấn nhé!
3/10/2014, 16:17 by toyotaphumyhung
Tiêu đề: 10 cách tìm niềm vui ! 
